MIUS 30K

A partida da prova 30k será dada às 08h00 do dia 11 de setembro, na praia da Calheta, dirigindo-se o atleta de seguida para o cais da Madalena do Mar, numa distância de 5kms sensivelmente, onde estará o primeiro posto de abastecimento. De seguida, o atleta dirige-se em direção cais da Ponta de Sol, que se encontra a uma distância de 2,5kms para novo abastecimento. A terceira fase, faz-se desde a Ponta Sol, até ao cais da Ribeira Brava, numa distância de 4kms. Fajã dos Padres é a etapa seguinte, com novo posto de abastecimento, numa distância de 4kms. A próxima passagem é feita no cais de Câmara de Lobos, para novo reabastecimento, numa distância de 4,5kms. Segue-se novo reabastecimento no Complexo Balnear da Ponta Gorda à uma distância de 4kms, e de seguida no Complexo Balnear do Lido à 1km de distância. A fase final, terá como pano de fundo o vale do Funchal, com passagem no Complexo Balnear da Barreirinha numa distância de 4kms, ficando a meta a 1km de distância junto ao Cais do Funchal.

*ritmo médio – 100m